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白河店—石门—小寨—麒麟湖—南阳

nyflying

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于 2019-06-12 16:15 出发,历时 3 hours, 45 minutes
河南 南阳 南召县 - 河南 南阳 南阳市区 自驾车 ，全程 56.0 公里
难度级别：简单
累计上升：230米，累计下降：265米 (详细)
海拔最低： 113米，最高： 205米,
最高速度：53.0公里每小时
路线强度：4.5
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:33° 15' 21.35" N, 经度:112° 27' 15.66" E 时间：2019-6-12 17:01
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收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:33° 14' 21.95" N, 经度:112° 28' 46.95" E 时间：2019-6-12 17:22
收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:33° 14' 22.24" N, 经度:112° 28' 48.37" E 时间：2019-6-12 17:22
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