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刘家河北～北寨2019-06-22 登山
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铁三旺
- 于 2019-06-22 08:35 出发,历时 5 hours, 26 minutes
- 北京 平谷区 - 北京 平谷区 登山 ，全程 9.4 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：203米，累计下降：147米 (详细)
- 海拔最低： 66米，最高： 270米,
- 最高速度：9.2公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
2019年6月22日周六，晴天微风最高气温零上34度，一行14人在平谷北寨纯徒步休闲游(起点因未坐上平39路改坐平25路在刘家河下车徒步到北寨，终点在14点前回到北寨坐平39路返回)
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号