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金服合分2019年城市定向赛——中国-合肥

杏竹培训

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于 2019-06-27 16:39 出发,历时 23 minutes
安徽 合肥 肥西县 - 安徽 合肥 肥西县 跑步 ,全程 7.1 公里
难度级别:简单
累计上升:28米,累计下降:13米 (详细)
海拔最低: -11米,最高: 13米,
最高速度:72.0公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[15] 下载图片 纬度:31° 39' 37.06" N, 经度:117° 16' 18.31" E 时间:2019-6-27 16:39
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