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峡州大道看现场，第二段

他先生

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于 2019-08-17 15:40 出发,历时 3 hours, 24 minutes
湖北 宜昌 枝江市 - 湖北 宜昌 枝江市 自驾车 ，全程 35.6 公里
难度级别：专家级
累计上升：210米，累计下降：267米 (详细)
海拔最低： 74米，最高： 169米,
最高速度：71.3公里每小时
路线强度：2.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

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