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20141122北山步道:保国寺-荪湖-毛岙-慈城

阿翔1031

5 / 5 (1人评过)
于 2014-11-22 09:32 出发,历时 9 hours, 11 minutes
浙江 宁波 江北区 - 浙江 宁波 江北区 登山 ，全程 22.1 公里
难度级别：难
累计上升：1018米，累计下降：932米 (详细)
海拔最低： -26米，最高： 286米,
最高速度：41.5公里每小时
路线强度：2.6
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(21)

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