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万科徒步

sf_vrkhqzej

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于 2019-09-01 15:46 出发,历时 2 hours, 27 minutes
上海 宝山区 - 上海 宝山区 自驾车 ，全程 37.8 公里
难度级别：简单
累计上升：126米，累计下降：121米 (详细)
海拔最低： -17米，最高： 54米,
最高速度：95.3公里每小时
路线强度：2.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(21)

收藏[0] 评论[0] 浏览[24] 下载图片 纬度:31° 23' 45.43" N, 经度:121° 42' 17.09" E 时间：2019-9-1 15:54
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收藏[0] 评论[0] 浏览[18] 下载图片 纬度:31° 25' 33.01" N, 经度:121° 40' 21.89" E 时间：2019-9-1 17:05
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