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昼伏夜出
- 于 2010-09-16 17:34 出发,历时 31 minutes
- 重庆 大渡口区 - 重庆 九龙坡区 骑行 ，全程 7.4 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：111米，累计下降：129米 (详细)
- 海拔最低： 265米，最高： 329米,
- 最高速度：30公里每小时
- 路线强度：0.8
最后发现后胎爆了，第一次爆胎，又没带气枪，没办法，只有路上喊了个长安小货车拉到蝶妹那里补胎
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
谢谢分享，楼主辛苦