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九月八日游林芝比日神山

大大黄蜂

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于 2019-09-08 10:55 出发,历时 8 hours, 22 minutes
西藏 林芝 林芝县 - 西藏 林芝 林芝县 跑步 ,全程 87.5 公里
难度级别:简单
累计上升:1332米,累计下降:1277米 (详细)
海拔最低: 2882米,最高: 4100米,
最高速度:73.9公里每小时
路线强度:10.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[32] 下载图片 纬度:29° 39' 3.82" N, 经度:94° 21' 28.14" E 时间:2019-9-8 17:41
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