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大连植物园

冰河里的鱼

5 / 5 (1人评过)
于 2012-07-19 06:32 出发,历时 1 hour, 31 minutes
辽宁 大连 大连市区 - 辽宁 大连 大连市区 徒步 ,全程 4.4 公里
难度级别:简单
累计上升:40米,累计下降:65米 (详细)
海拔最低: 3米,最高: 68米,
最高速度:11.8公里每小时
路线强度:0.6
小编提示:
--

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(54)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2015-05-26 10:02

    环境不错                      

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