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杭州环西湖28K标毅线路反向第二段

climber

0 / 5 (还没人评过)
于 2011-09-28 08:20 出发
浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 西湖区 跑步 ,全程 17.4 公里
难度级别:一般
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 34米,最高: 0米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:1.3
 反向的第二段线路(临海亭-浙大玉泉)

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论4条
  • 评论发表于: 2012-08-10 15:22

    上次从老和山开始,走到真际寺就下山。下个月跑完全程

  • 评论发表于: 2012-08-13 16:27

    这条线路台阶多吗?我想自行车走一趟

  • 评论发表于: 2013-05-5 17:23

    谢谢,不错的路线!

  • 评论发表于: 2013-06-24 14:29

    很好的线路,谢谢分享

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