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棋盘山，马刚山，梨花湖，穿越路线

沈阳晓佶

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于 2019-11-12 14:30 出发,历时 5 hours, 52 minutes
辽宁 沈阳 沈阳市区 - 辽宁 沈阳 沈阳市区 自驾车 ，全程 62.4 公里
难度级别：一般
累计上升：911米，累计下降：992米 (详细)
海拔最低： 62米，最高： 368米,
最高速度：92.9公里每小时
路线强度：5.3
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(31)

收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:41° 56' 18.95" N, 经度:123° 41' 58.71" E 时间：2019-11-12 14:38
收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:41° 56' 18.86" N, 经度:123° 41' 58.75" E 时间：2019-11-12 15:02
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收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:41° 56' 24.04" N, 经度:123° 41' 49.99" E 时间：2019-11-12 15:43
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收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:41° 59' 10.74" N, 经度:123° 47' 14.18" E 时间：2019-11-12 18:08
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