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2010.09.25花豹冲爬山

无极

5 / 5 (2人评过)
于 2010-09-25 07:39 出发,历时 8 hours, 24 minutes
辽宁 铁岭 铁岭县 - 辽宁 铁岭 铁岭县 登山 ，全程 14.7 公里
难度级别：简单
累计上升：656米，累计下降：664米 (详细)
海拔最低： 141米，最高： 442米,
最高速度：65.2公里每小时
路线强度：1.3
小编提示：无
兵山户外论坛：www.bshwlt.cn

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(60)

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