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1147 丽丽 丽莎(甜心代)龙泉镇道斌村

YSZ

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于 2019-11-30 16:24 出发,历时 1 hour, 44 minutes
海南 其他县市 琼山市 - 海南 其他县市 琼山市 越野跑 ,全程 12.7 公里
难度级别:一般
累计上升:70米,累计下降:71米 (详细)
海拔最低: 37米,最高: 54米,
最高速度:19.8公里每小时
路线强度:1.1
兔秘:昆虫 海熊 米娜 雪唇 野狼 长线12.5公里、中线9公里、短线7公里

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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