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2012-8-21山西壶口酒店-陕西延安杨家岭

sinoyk

5 / 5 (1人评过)
于 2012-08-21 07:44 出发,历时 2 hours, 48 minutes
山西 临汾 吉县 - 陕西 延安 延安市区 观光旅行 ，全程 143.4 公里
难度级别：难
累计上升：1169米，累计下降：700米 (详细)
海拔最低： 449米，最高： 1259米,
最高速度：107.7公里每小时
路线强度：19.3
小编提示：无
2012-8-21山西壶口酒店-陕西延安杨家岭

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(19)

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