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万州第二次龙冠山翠屏山2020109

如夏

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于 2020-01-09 09:15 出发,历时 4 hours, 41 minutes
重庆 万州区 - 重庆 万州区 自驾车 ,全程 62.6 公里
难度级别:简单
累计上升:1184米,累计下降:1040米 (详细)
海拔最低: 122米,最高: 624米,
最高速度:59.2公里每小时
路线强度:7.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(156)

收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:30° 49' 49.91" N, 经度:108° 24' 6.2" E 时间:2020-1-9 09:15
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:30° 49' 48.25" N, 经度:108° 24' 7.12" E 时间:2020-1-9 09:16
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