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五十里铺消防管线

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于 2020-03-28 11:40 出发,历时 31 minutes
山西 大同 大同县 - 山西 大同 大同县 跑步 ,全程 2.3 公里
难度级别:简单
累计上升:8米,累计下降:72米 (详细)
海拔最低: 1250米,最高: 1320米,
最高速度:8.3公里每小时
路线强度:0.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:40° 09' 28.0" N, 经度:113° 32' 49.13" E 时间:2020-3-28 11:41
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:40° 09' 23.71" N, 经度:113° 32' 45.43" E 时间:2020-3-28 11:44
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 09' 22.88" N, 经度:113° 32' 34.22" E 时间:2020-3-28 11:49
收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:40° 09' 13.64" N, 经度:113° 32' 9.88" E 时间:2020-3-28 12:00
收藏[0] 评论[0] 浏览[18] 下载图片 纬度:40° 09' 10.79" N, 经度:113° 32' 15.34" E 时间:2020-3-28 12:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[18] 下载图片 纬度:40° 09' 5.27" N, 经度:113° 31' 51.56" E 时间:2020-3-28 12:11
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