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通天洞→六江

鬼才283

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于 2020-04-19 08:36 出发,历时 7 hours, 38 minutes
福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 登山 ,全程 10.1 公里
难度级别:简单
累计上升:557米,累计下降:560米 (详细)
海拔最低: 19米,最高: 548米,
最高速度:11.4公里每小时
路线强度:1.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(82)

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网友评论3条
  • 评论发表于: 2020-04-20 16:39

    昨天我们相遇了!刚好你们在攀登那个石头

  • 评论发表于: 2020-04-20 17:07

    “小桂林”像羊头的那块石头吗?💪

  • 评论发表于: 2021-01-19 18:07

    “鬼才鬼不鬼?”,“鬼”!
    “老大大不大?”,“大”!
    上周日又再上金鸡翼。江山依旧人事已非,唯是旧日照今尘!

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