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从山地到河边

紫杉

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于 2020-05-02 18:35 出发,历时 2 hours, 32 minutes
贵州 黔西南 兴仁县 - 贵州 黔西南 兴仁县 跑步 ，全程 16.8 公里
难度级别：简单
累计上升：379米，累计下降：385米 (详细)
海拔最低： 1215米，最高： 1408米,
最高速度：48.0公里每小时
路线强度：1.4
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

收藏[0] 评论[0] 浏览[22] 下载图片 纬度:25° 27' 26.62" N, 经度:105° 17' 19.74" E 时间：2020-5-2 19:02
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收藏[0] 评论[0] 浏览[19] 下载图片 纬度:25° 27' 59.15" N, 经度:105° 18' 18.6" E 时间：2020-5-2 19:34
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收藏[0] 评论[0] 浏览[25] 下载图片 纬度:25° 28' 3.27" N, 经度:105° 18' 17.78" E 时间：2020-5-2 19:38
收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:25° 28' 38.69" N, 经度:105° 18' 4.7" E 时间：2020-5-2 19:51
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收藏[0] 评论[0] 浏览[22] 下载图片 纬度:25° 28' 51.03" N, 经度:105° 18' 13.3" E 时间：2020-5-2 20:05
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