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环千岛湖骑行

一叶

4.8 / 5 (12人评过)
于 2012-10-04 15:42 出发,历时 1 day, 6 hours
浙江 杭州 淳安县 - 浙江 杭州 淳安县 骑行 ,全程 176.0 公里
难度级别:一般
累计上升:1085米,累计下降:743米 (详细)
海拔最低: 94米,最高: 237米,
最高速度:80.7公里每小时
路线强度:26.4

 千岛湖位于浙江省杭州市西郊的淳安县境内,距杭州129公里,黄山140公里,是首批国家级重点风景名胜区,是AAAAA级国家旅游区,湖区总面积573平方公里,风景秀丽,拥有非常优越的自然条件。

 

这是第二次骑行拉练,环千岛湖骑行一圈;

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(59)

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