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上观乡上观村14个1:8箱子

孙旭超

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于 2020-05-23 19:57 出发,历时 2 hours, 48 minutes
河南 洛阳 宜阳县 - 河南 洛阳 宜阳县 跑步 ,全程 26.2 公里
难度级别:简单
累计上升:490米,累计下降:497米 (详细)
海拔最低: 443米,最高: 743米,
最高速度:40.7公里每小时
路线强度:2.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(14)

收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:34° 24' 55.33" N, 经度:111° 58' 7.04" E 时间:2020-5-31 10:49
收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:34° 25' 1.05" N, 经度:111° 58' 14.62" E 时间:2020-5-31 10:51
收藏[0] 评论[0] 浏览[20] 下载图片 纬度:34° 25' 25.15" N, 经度:111° 58' 15.09" E 时间:2020-5-31 10:55
收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:34° 25' 20.47" N, 经度:111° 58' 18.63" E 时间:2020-5-31 10:59
收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:34° 24' 11.43" N, 经度:111° 57' 16.28" E 时间:2020-5-31 11:16
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收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:34° 23' 44.8" N, 经度:111° 58' 40.55" E 时间:2020-5-31 12:55
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收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:34° 24' 14.83" N, 经度:111° 58' 31.79" E 时间:2020-5-31 13:03
收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:34° 24' 14.28" N, 经度:111° 58' 44.26" E 时间:2020-5-31 13:08
收藏[0] 评论[0] 浏览[18] 下载图片 纬度:34° 24' 11.93" N, 经度:111° 58' 57.1" E 时间:2020-5-31 13:11
收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:34° 23' 24.41" N, 经度:111° 58' 50.17" E 时间:2020-5-31 13:19
收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:34° 23' 48.34" N, 经度:111° 59' 6.73" E 时间:2020-5-31 13:33
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