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白河峡谷徒步（从怀柔穿越到密云）

denen_2020

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于 2020-06-06 11:36 出发,历时 3 hours, 50 minutes
北京 怀柔区 - 北京 密云县 徒步 ，全程 11.2 公里
难度级别：简单
累计上升：146米，累计下降：144米 (详细)
海拔最低： 180米，最高： 270米,
最高速度：29.1公里每小时
路线强度：1.0
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[144] 下载图片 纬度:40° 38' 2.92" N, 经度:116° 44' 24.53" E 时间：2020-6-6 15:25
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