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天水—十堰

三亩

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于 2010-10-01 08:09 出发,历时 1 day
甘肃 天水 秦州区 - 湖北 十堰 十堰市区 自驾车 ，全程 755.2 公里
难度级别：难
累计上升：2697米，累计下降：2953米 (详细)
海拔最低： 160米，最高： 1633米,
最高速度：126.0公里每小时
路线强度：346.9
小编提示：无
十一在雨中走了一天的十(堰)天(水)路。早上从天水出发，上宝天高速，经西安南绕城高速，在蓝田因堵车下高速午餐，走国道绕行至商洛重上高速，行至西峡由209国道驶往十堰，辗转在好几段水毁路段上越野行进，夜至十堰。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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