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川藏南线骑行第21天

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于 2010-10-05 08:07 出发,历时 8 hours, 2 minutes
西藏 林芝 林芝县 - 西藏 林芝 林芝县 山地骑行 ，全程 73.8 公里
难度级别：非常难
累计上升：1245米，累计下降：1590米 (详细)
海拔最低： 2985米，最高： 4554米,
最高速度：52.8公里每小时
路线强度：8.9
鲁朗--色季拉山（山下下雨，半山腰开始下冰粒，再上山开始飘雪花，垭口虽然没雪了，但是寒风刺骨，后来发现，手竟然冻了）--林芝镇--八一镇

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(135)

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