凤凰山东坑水塘尾-探龙路.水库西林道.农科所.东坑新村
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于 2015-03-21 08:43 出发,历时 9 hours, 26 minutes
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广东 珠海 珠海市区 - 广东 珠海 珠海市区
登山
,全程 8.6 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:477米,累计下降:445米
(详细)
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海拔最低: 5米,最高: 228米,
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最高速度:21.4公里每小时
- 路线强度:1.0
- 小编提示:无
二月二 走龙路 天快黑起雾
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。