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后河

Weekly_Walker

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于 2020-07-25 09:57 出发,历时 5 hours, 40 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 徒步 ,全程 7.8 公里
难度级别:简单
累计上升:676米,累计下降:317米 (详细)
海拔最低: 522米,最高: 1005米,
最高速度:9.1公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[270] 下载图片 纬度:40° 31' 25.01" N, 经度:115° 55' 55.8" E 时间:2020-7-25 10:36
收藏[0] 评论[0] 浏览[259] 下载图片 纬度:40° 31' 27.59" N, 经度:115° 55' 56.15" E 时间:2020-7-25 10:45
收藏[0] 评论[0] 浏览[264] 下载图片 纬度:40° 32' 15.23" N, 经度:115° 55' 8.35" E 时间:2020-7-25 14:50
收藏[0] 评论[0] 浏览[92] 下载图片 纬度:40° 31' 42.0" N, 经度:115° 55' 4.18" E 时间:2020-7-25 15:54
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