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第四赛段 甘子河-尕海20200811

草原之鹰2100

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于 2020-08-11 16:21 出发,历时 2 hours, 17 minutes
青海 海北 海晏县 - 青海 海北 海晏县 跑步 ，全程 42.3 公里
难度级别：简单
累计上升：123米，累计下降：188米 (详细)
海拔最低： 3142米，最高： 3231米,
最高速度：68.6公里每小时
路线强度：3.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(23)

收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:37° 08' 28.97" N, 经度:100° 32' 59.69" E 时间：2020-8-11 16:24
收藏[2] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:37° 08' 6.92" N, 经度:100° 32' 43.51" E 时间：2020-8-11 16:26
收藏[2] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:37° 06' 57.68" N, 经度:100° 31' 50.89" E 时间：2020-8-11 16:31
收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:37° 06' 8.14" N, 经度:100° 30' 54.58" E 时间：2020-8-11 16:34
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收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:37° 03' 34.48" N, 经度:100° 28' 6.1" E 时间：2020-8-11 16:49
收藏[0] 评论[0] 浏览[15] 下载图片 纬度:37° 02' 20.23" N, 经度:100° 28' 25.04" E 时间：2020-8-11 16:56
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收藏[0] 评论[0] 浏览[18] 下载图片 纬度:37° 01' 11.47" N, 经度:100° 28' 57.33" E 时间：2020-8-11 17:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:37° 00' 4.9" N, 经度:100° 29' 36.72" E 时间：2020-8-11 17:11
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收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:36° 57' 53.15" N, 经度:100° 30' 40.69" E 时间：2020-8-11 17:19
收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:36° 57' 14.38" N, 经度:100° 30' 58.58" E 时间：2020-8-11 17:47
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