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栟榈经过水至鸭姆垅——下甘地——龙岭

燕城山水

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于 2020-09-02 08:16 出发,历时 3 hours, 28 minutes
福建 三明 永安市 - 福建 三明 永安市 越野跑 ，全程 18.0 公里
难度级别：简单
累计上升：726米，累计下降：498米 (详细)
海拔最低： 159米，最高： 726米,
最高速度：49.3公里每小时
路线强度：1.5
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:26° 02' 3.58" N, 经度:117° 27' 3.62" E 时间：2020-9-2 08:23
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:26° 02' 9.31" N, 经度:117° 27' 4.7" E 时间：2020-9-2 08:27
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:26° 02' 47.01" N, 经度:117° 27' 11.41" E 时间：2020-9-2 08:41
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