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2020-09-05-武功山越野跑

带着鱼竿爬山

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于 2020-09-05 06:59 出发,历时 8 hours, 27 minutes
江西 萍乡 萍乡市区 - 江西 萍乡 萍乡市区 越野跑 ，全程 36.2 公里
难度级别：专家级
累计上升：1790米，累计下降：1796米 (详细)
海拔最低： 302米，最高： 1691米,
最高速度：12.2公里每小时
路线强度：4.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(50)

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