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武功山~明月山 穿越 越野跑(两丘田上山,羊狮幕走山脊 免票线路)

Just农民

5 / 5 (3人评过)
于 2015-04-18 07:02 出发,历时 9 hours, 14 minutes
江西 吉安 安福县 - 江西 宜春 宜春市区 跑步 ,全程 42.7 公里
难度级别:
累计上升:2745米,累计下降:1987米 (详细)
海拔最低: 897米,最高: 1901米,
最高速度:32.7公里每小时
路线强度:6.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论21条
  • 评论发表于: 2015-04-24 11:39

    请问从发云界至羊狮幕逃票(走山脊)这段路险峻吗?是否需要绳索?

  • 评论发表于: 2015-04-24 14:12

    不需要,很简单,很方便

  • 评论发表于: 2015-04-24 15:13

    下载了,五一去验证一下,谢谢!

  • 评论发表于: 2015-04-25 20:43

    如何去

  • 评论发表于: 2015-04-27 9:37

    谢谢了,计划五一出发。

  • 评论发表于: 2015-04-27 19:54

    我们是包车去

  • 评论发表于: 2015-04-28 22:39

    厉害厉害,鼓掌

  • 评论发表于: 2015-05-3 12:58

    good good good!

  • 评论发表于: 2015-05-11 15:46

     下载收藏~~

  • 评论发表于: 2015-05-22 9:33

    谢谢分享!!!!!!!

  • 评论发表于: 2015-05-25 16:50

    感谢分享,暑期验证。

  • 评论发表于: 2015-05-27 0:01

    厉害!你们一行几人,都在9小时完成了吗,PF得紧。
    请问:后半程有两处轨迹打结,是探路了还是信号漂移?

  • 评论发表于: 2015-05-28 10:11

    感谢分享,暑期验证。

  • 评论发表于: 2015-05-29 13:13

    回偶有进账:我一个人,瞎跑。打结的地方是探路吧,你沿着最后出去的路线走就行了,不管中间的纠结。反正从沈家大院上到栈道以后,往左走栈道,下行100米左右,就可以看到右手有上山的小路,很明显。然后穿过缆车线,一直上到山脊,走山脊到小火车站。

  • 评论发表于: 2015-06-15 21:29

    很好,顶~~~~~~~~~~~

  • 评论发表于: 2015-10-29 19:56

    不需要,很简单,很方便

  • 评论发表于: 2016-04-6 12:51

     楼主辛苦,谢谢分享

  • 评论发表于: 2016-09-2 0:35

    good good good!

  • 评论发表于: 2016-09-12 22:51

    楼主辛苦,谢谢分享

  • 评论发表于: 2017-05-4 13:52

    好路线,谢谢分享

  • 评论发表于: 2018-05-9 22:15

    感谢分享...

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