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大鹏东山寺至金龟村越野

owen

5 / 5 (1人评过)
于 2015-04-19 10:30 出发
广东 深圳 龙岗区 - 广东 深圳 龙岗区 越野跑 ，全程 29.5 公里
难度级别：简单
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 3米，最高： 0米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：2.2
大鹏东山寺出发，沿百年古道翻越排牙山到坝光，从白沙湾、三杆笔开始爬三水线，至田心山下金龟村

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(106)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[61] 下载图片 纬度:22° 35' 49.23" N, 经度:114° 30' 51.58" E 时间：2015-4-19 10:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:22° 39' 36.49" N, 经度:114° 23' 51.14" E 时间：2015-4-19 10:11
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