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柏枝山~~燕子洞~~金山

阿惠2015

4 / 5 (1人评过)
于 2015-04-18 08:44 出发,历时 9 hours, 39 minutes
重庆 南川区 - 重庆 南川区 登山 ,全程 27.6 公里
难度级别:一般
累计上升:1635米,累计下降:1643米 (详细)
海拔最低: 750米,最高: 1999米,
最高速度:22.9公里每小时
路线强度:3.9
全程28+公里

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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