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卧虎山长城
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四根柏
- 于 2020-10-07 09:39 出发,历时 6 hours, 47 minutes
- 北京 密云县 - 北京 密云县 登山 ，全程 12.7 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：664米，累计下降：670米 (详细)
- 海拔最低： 191米，最高： 647米,
- 最高速度：12.0公里每小时
- 路线强度：1.2
- 小编提示：无
这段长城很有意思，就在古北口站后面，峰回路转、波澜不惊，但很费体力。更遗憾的是有霾，对面的潮河和蟠龙山长城都看不清楚，否则会更加壮观。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号