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宜春市天下温泉温汤镇军背村爬山（谢家坪-上柘）

八爪鱼

5 / 5 (1人评过)
于 2012-11-04 09:44 出发,历时 4 hours, 4 minutes
江西 宜春 宜春市区 - 江西 宜春 宜春市区 登山 ，全程 7.0 公里
难度级别：简单
累计上升：510米，累计下降：162米 (详细)
海拔最低： 44米，最高： 386米,
最高速度：42.2公里每小时
路线强度：0.9
小编提示：无
乘坐16路公共汽车（军背方向）到谢家坪小水坝下车，开始登山。
下车穿过小水坝，路过葡萄园，正遇见在葡萄园做事的园丁，园丁推荐进山口后，向右边的山谷走。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

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