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《2020重阳节夜登》

☀七喜☀

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于 2020-10-24 19:12 出发,历时 2 hours, 43 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ，全程 6.8 公里
难度级别：一般
累计上升：253米，累计下降：285米 (详细)
海拔最低： 30米，最高： 318米,
最高速度：8.2公里每小时
路线强度：0.8
小编提示：无
一行8人，球记，天晓，柠檬，莎莎，小美女，陈默，木南，吾皇

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:23° 10' 41.84" N, 经度:113° 17' 14.34" E 时间：2020-10-24 19:27
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