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宁波爬山虎部落#宁波栖霞坑古道（唐诗之路）赏枫环线（第三次）

宁波爬山虎部落

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于 2020-11-15 08:06 出发,历时 6 hours, 15 minutes
浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市 徒步 ，全程 19.3 公里
难度级别：一般
累计上升：747米，累计下降：751米 (详细)
海拔最低： 197米，最高： 670米,
最高速度：66.2公里每小时
路线强度：1.6
实际15公里，最后到达目的地后忘记关了。整体路况较好。公众号：pashanhu-nb。几乎每年一次毕走路线，风景美翻天。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(134)

收藏[1] 评论[0] 浏览[43] 下载图片 纬度:29° 41' 23.65" N, 经度:121° 09' 22.79" E 时间：2020-11-15 08:12
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