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21西沟12个新建光交上联西沟光交

谷枫流云

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于 2021-02-05 12:28 出发,历时 27 minutes
河南 洛阳 汝阳县 - 河南 洛阳 汝阳县 跑步 ,全程 9.4 公里
难度级别:简单
累计上升:265米,累计下降:124米 (详细)
海拔最低: 553米,最高: 750米,
最高速度:62.9公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(13)

收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:33° 59' 23.69" N, 经度:112° 18' 58.53" E 时间:2021-2-5 12:28
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:33° 59' 3.03" N, 经度:112° 19' 22.66" E 时间:2021-2-5 12:29
收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:33° 58' 57.06" N, 经度:112° 19' 27.51" E 时间:2021-2-5 12:30
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:33° 58' 30.1" N, 经度:112° 19' 40.0" E 时间:2021-2-5 12:34
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:33° 58' 20.51" N, 经度:112° 19' 30.94" E 时间:2021-2-5 12:38
收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:33° 57' 54.45" N, 经度:112° 19' 4.81" E 时间:2021-2-5 12:40
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:33° 57' 49.88" N, 经度:112° 18' 57.35" E 时间:2021-2-5 12:41
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:33° 57' 47.41" N, 经度:112° 18' 47.04" E 时间:2021-2-5 12:42
收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:33° 57' 46.58" N, 经度:112° 18' 46.5" E 时间:2021-2-5 12:43
收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:33° 58' 20.2" N, 经度:112° 19' 55.59" E 时间:2021-2-5 12:52
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:33° 58' 18.42" N, 经度:112° 19' 56.69" E 时间:2021-2-5 12:52
收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:33° 57' 56.12" N, 经度:112° 20' 9.32" E 时间:2021-2-5 12:54
收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:33° 57' 57.38" N, 经度:112° 20' 8.18" E 时间:2021-2-5 12:55
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