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2021-02-12 重庆南山环线越野

24218891

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于 2021-02-12 09:30 出发,历时 6 hours, 21 minutes
重庆 南岸区 - 重庆 南岸区 跑步 ，全程 29.4 公里
难度级别：难
累计上升：1097米，累计下降：1089米 (详细)
海拔最低： 190米，最高： 578米,
最高速度：15.4公里每小时
路线强度：3.9
走错路了，浪费了二十分钟时间

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:29° 32' 2.25" N, 经度:106° 35' 39.89" E 时间：2021-2-12 10:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:29° 31' 59.21" N, 经度:106° 35' 36.65" E 时间：2021-2-12 10:16
收藏[0] 评论[0] 浏览[23] 下载图片 纬度:29° 30' 44.92" N, 经度:106° 35' 12.75" E 时间：2021-2-12 10:46
收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:29° 30' 44.92" N, 经度:106° 35' 12.75" E 时间：2021-2-12 10:46
收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:29° 30' 44.67" N, 经度:106° 35' 13.06" E 时间：2021-2-12 10:46
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收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:29° 30' 32.43" N, 经度:106° 35' 15.82" E 时间：2021-2-12 10:55
收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:29° 30' 22.67" N, 经度:106° 34' 58.28" E 时间：2021-2-12 11:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:29° 30' 16.84" N, 经度:106° 34' 57.35" E 时间：2021-2-12 11:19
收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:29° 29' 51.65" N, 经度:106° 35' 8.7" E 时间：2021-2-12 11:33
收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:29° 33' 22.86" N, 经度:106° 37' 36.15" E 时间：2021-2-12 14:52
收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:29° 33' 32.74" N, 经度:106° 37' 32.38" E 时间：2021-2-12 14:59
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