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4.9运河森林公园确认路线

Goodman

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于 2021-04-09 10:43 出发,历时 2 hours, 37 minutes
北京 通州区 - 北京 通州区 骑行 ,全程 43.0 公里
难度级别:一般
累计上升:141米,累计下降:146米 (详细)
海拔最低: 14米,最高: 28米,
最高速度:28.2公里每小时
路线强度:3.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(23)

收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 52' 25.92" N, 经度:116° 44' 41.26" E 时间:2021-4-9 10:44
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收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:39° 51' 47.62" N, 经度:116° 44' 28.52" E 时间:2021-4-9 11:00
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收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:39° 51' 30.86" N, 经度:116° 43' 34.55" E 时间:2021-4-9 11:44
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:39° 51' 8.1" N, 经度:116° 42' 57.54" E 时间:2021-4-9 11:51
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