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4.14 恩乐小河

Zt_Ran

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于 2021-04-14 10:06 出发,历时 2 hours, 55 minutes
贵州 六盘水 盘县 - 贵州 六盘水 盘县 其他 ,全程 44.2 公里
难度级别:简单
累计上升:514米,累计下降:1245米 (详细)
海拔最低: 1808米,最高: 2546米,
最高速度:69.2公里每小时
路线强度:4.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(94)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:25° 43' 44.46" N, 经度:104° 19' 40.4" E 时间:2021-4-14 10:25
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