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妙峰山-妙峰山

YueeeC

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于 2021-04-24 09:54 出发,历时 6 hours, 27 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 15.0 公里
难度级别：一般
累计上升：1021米，累计下降：1036米 (详细)
海拔最低： 771米，最高： 1289米,
最高速度：33.8公里每小时
路线强度：2.8
涧沟村-瓜棚-玉皇顶-金顶妙峰-涧沟村

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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