2021-05-08 登山冯村七人行_行程

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智慧人生（施映君）

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于 2021-05-08 08:35 出发,历时 5 hours, 21 minutes

浙江宁波余姚市 - 浙江宁波余姚市登山，全程 8.9 公里

难度级别：简单

累计上升：543米，累计下降：521米 (详细)

海拔最低： 63米，最高： 468米,

最高速度：15.4公里每小时

路线强度：1.0

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(60)

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