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2021闵行消防纪念建党百年定向赛

陈刚快跑

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于 2021-05-17 11:20 出发,历时 1 hour, 5 minutes
上海 闵行区 - 上海 闵行区 徒步 ，全程 13.0 公里
难度级别：一般
累计上升：43米，累计下降：44米 (详细)
海拔最低： 2米，最高： 10米,
最高速度：31.0公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:31° 03' 6.49" N, 经度:121° 30' 0.04" E 时间：2021-5-17 11:12
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收藏[0] 评论[0] 浏览[13] 下载图片 纬度:31° 04' 1.77" N, 经度:121° 28' 55.82" E 时间：2021-5-17 11:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[88] 下载图片 纬度:31° 03' 8.07" N, 经度:121° 30' 7.51" E 时间：2021-5-17 12:18
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