南太行D3:红龙梯-黄龙洞-五彩岩-天生桥-后刘家梯
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于 2021-05-16 08:32 出发,历时 6 hours, 10 minutes
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河南 安阳 林州市 - 河南 安阳 林州市
登山
,全程 7.6 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:501米,累计下降:483米
(详细)
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海拔最低: 522米,最高: 1004米,
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最高速度:7.2公里每小时
- 路线强度:0.9
与狼共舞户外联盟天狼团队,南太行7日活动第三天。景色很美,难度不大。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论1条
好路线,谢谢分享。