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山西长城—朔州朔城—口外村—南西沟村—牛家岭村—丁庄窝村

水底游鱼

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于 2021-06-20 08:06 出发,历时 8 hours, 17 minutes
山西 朔州 朔城区 - 山西 朔州 朔城区 登山 ,全程 25.1 公里
难度级别:简单
累计上升:911米,累计下降:1277米 (详细)
海拔最低: 1362米,最高: 1969米,
最高速度:11.8公里每小时
路线强度:2.6
途径口里歇头场段—南西沟段—石湖岭段—石板沟段

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(94)

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