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本溪歪嘴砬子环穿

沈阳飞翔

4 / 5 (1人评过)
于 2013-01-13 09:31 出发,历时 5 hours, 56 minutes
辽宁 本溪 本溪满族自治县 - 辽宁 本溪 本溪满族自治县 登山 ，全程 9.7 公里
难度级别：简单
累计上升：887米，累计下降：797米 (详细)
海拔最低： 156米，最高： 1026米,
最高速度：12.1公里每小时
路线强度：1.1
小编提示：无
沈阳骑兵群户外活动。上山积雪最浅处业余30多厘米，很多地方积雪都超过半米，行进过程非常艰难。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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