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烧窑峪…摩崖造像…半块豆腐山…白草洼

玖月:

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于 2021-07-24 09:24 出发,历时 6 hours, 14 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ,全程 15.9 公里
难度级别:简单
累计上升:575米,累计下降:578米 (详细)
海拔最低: 606米,最高: 1143米,
最高速度:9.9公里每小时
路线强度:1.4
公交出行:早八点半延庆南菜园乘坐Y15路烧窑峪下,进山很顺利未遇阻拦,轨迹折返部位为摩崖造像,下山进入白草洼村要求刷身份证可通过,估计从白草洼进山不大可行,下午四点白草洼站乘坐15路返程。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(90)

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