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wynner
- 于 2021-07-24 10:46 出发,历时 5 hours, 8 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 越野跑 ，全程 19.0 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1662米，累计下降：1626米 (详细)
- 海拔最低： 114米，最高： 1260米,
- 最高速度：29.2公里每小时
- 路线强度：3.2
庙洼上行的观景平台那里时有很多帐篷，阳台山顶的帐篷更多，几乎都是开车上去的，山顶停了很多汽车。
因为雨水比较大，草和灌木都长的很茂密，挡住了不少山路。 山上到处都是泉水，不时可以听到淙淙的水声。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
