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菜鸟骑迹(赤水心)

铁匠7号

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于 2021-07-28 11:24 出发,历时 7 hours, 2 minutes
贵州 遵义 仁怀市 - 贵州 遵义 习水县 骑行 ,全程 87.3 公里
难度级别:一般
累计上升:850米,累计下降:988米 (详细)
海拔最低: -219米,最高: 434米,
最高速度:42.1公里每小时
路线强度:8.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(29)

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