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北京京西古道 从水闸到王平镇

lilaot

4.6 / 5 (5人评过)
于 2010-11-26 07:33 出发,历时 5 hours, 12 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 17.1 公里
难度级别：一般
累计上升：660米，累计下降：544米 (详细)
海拔最低： 104米，最高： 370米,
最高速度：7.3公里每小时
路线强度：1.4
2010年11月26日从门头沟水闸开始，走京西古道北段到王平。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(16)

收藏[0] 评论[0] 浏览[503] 下载图片 纬度:39° 57' 52.3" N, 经度:116° 04' 48.45" E 时间：2010-11-26 07:58
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