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爱爬山的中医师
- 于 2021-10-02 08:45 出发,历时 9 hours, 25 minutes
- 山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 登山 ，全程 24.5 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1018米，累计下降：1024米 (详细)
- 海拔最低： 2485米，最高： 3057米,
- 最高速度：20.7公里每小时
- 路线强度：3.4
难度不大，强度不小！
早上4:45出发，晚上21:58到家，自驾行程492.1公里。
这是爬山以来，走的里程最长的一次。
早上4:45出发，晚上21:58到家，自驾行程492.1公里。
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2021年五台山顺时针五台顶徒步朝台完美收官！五方台顶大印盖全！[合十][合十][合十]
南台锦绣峰普济寺！[合十]
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中台翠岩峰演教寺！[合十]
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东台望海峰望海寺！[合十]
五台山，一个充满殊胜的圣地！
到五台山朝拜的人，文殊菩萨会迎一千里送八百里。
更为神奇的是，只要去五台山朝拜文殊菩萨的人都会受到菩萨亲自接引，以千万种法身接见你。
每一次顺时针大朝台，都会增加你五百年的修行！[合十][合十][合十]
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
